关于青春痘一般会持续多久，青春痘多久才会好这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、青春痘多久才会好 充足睡眠，睡眠是身体排毒的又一个重要过程，每天有充足的睡眠才能保证身体各个器官的正常运转。
2、冬天的睡眠应该是早睡晚起，因为冬天阳气弱，随着太阳起床可以补充阳气。
3、晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如果想把体内毒素排出去，11点之前入睡最好。
4、只要记住一点，11点之前睡着，10点左右更好，对身体非常重要，久而久之，体内各个器官工作良好，痘痘也就没有了，还有就是保证每天早上7点左右一次大便，排除体内毒素。
5、 2、坚持锻炼身体，运动强度不要过大，这样能够促进身体的新陈代谢以及血液的循环，另外，保持乐观的情绪，充足的睡眠，一定要保证正常的休息，最好不要经常熬夜工作，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
